女朋友不信任我很累怎么办？如何重建信任

　　在男女朋友关系中，偶尔犯错很正常，但如果犯错撒谎被女朋友知道了，就算是善意的谎言，也可能会摧毁你们之间的信任。而如果女朋友不信任你的话，那你每一次的行动都会被她怀疑，每一次都需要给她证明你没说谎，搞得两个人都很累。那如果女朋友不信任我很累怎么办呢？如何与女朋友重建信任呢？

一、承认错误

　　女朋友不信任你，可能是你之前哪件事情做得不对，这个时候就要勇于给女朋友承认错误，承认是自己在骗她，是自己葬送了信任感，是自己让她没有安全感。你自己要打心眼里承认这一点，不只是口头上说说如果你女朋友是本性多疑，或者是之前感情的伤害造就了她不信任人的习惯，那你可能需要好好表现，让她信任你了，这可能是一个漫长的过程，希望你能坚持下来。

二、坦诚交流

　　其实你女朋友愿意表达出她的不信任是一个好的信号，说明她把她的想法真实地告诉你——不希望被欺骗。不像有的姑娘，不高兴了也不说为什么，你怎么哄也不说啥，只会在心里给你记过，这样的情况才最难办。这种情况下最好能和女朋友坦诚交流，你说说自己这样做的原因，也问问你女朋友希望以后彼此怎么做，两个人一起讨论。因为信任这个东西，其实要靠双方去维护的。

三、反思自己

　　可能有的男生在女朋友不信任自己的时候还是觉得自己无辜，真的不知道自己错在哪儿！比如不给女朋友看手机，美其名曰保护自己的隐私。虽然每个人都有自己隐私，但如果你越是不给女朋友看，女朋友就越觉得你心里有鬼。然后的她没有安全感，她不理你，还能怪谁？你看看自己的思考逻辑，是不是还在避重就轻、推卸责任？

四、不再欺骗她

　　在女朋友已经不信任你的时候，不管你做再多保证，都比不上一个行动：不再欺骗她。当然，做到这一点并不容易，所以信任感也好，安全感也好，是很难建立或维持的。你首先要为自己争取时间，就是用来重新建立信任的时间；然后再这个过程中不断提醒自己绝不说谎。你想吧，如果你再说谎，她还会逼问，你还会交代，她还会因为同样的原因不理你，而且恐怕完全无法弥补了。旧伤口上再捅一刀，希望你能懂这是什么滋味。

　　其实每一段感情开始都是相互信任的，你说你女朋友不信任我很累，那也是你自己作的，怎么解决也需要你自己去挽回，并且做到以后不欺骗她。而且信任感这个东西，只要被打破过一次，以后也很不牢靠。

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